Medizinische FitnessVom individuellen TrainingsKonzept zum medizinisch betreuten Training

Im KörperKonzept in Pohlheim wird Ihr individuelles TrainingsKonzept erstellt.

Die Basis:

  • wissenschaftlich bestätigte Erkenntnisse
  • physiotherapeutische Erfahrungen
  • orthopädische Empfehlungen sowie
  • krankengymnastische Vorgehensweisen

Ausdauer-, Kraft- und sensomotorisches Training – verknüpft mit Athletik und Functional Training – runden durch Faszien- und Mobilisationstraining unser Konzept für Ihre Fitness ab.

Von Anfang an und im Verlauf des Trainings steht Ihr Ziel im Vordergrund – unterstützt durch kompetentes, medizinisch betreutes Training.

Auch das Konzept von Medical Flossing fließt in die Betreuung mit ein und kann während einer einzigen Einheit bereits für eine deutlich Verbesserung der Beschwerden führen.

PERSONAL TRAINING 1:1 | persönlich & effizient

Die hohe Kompetenz zeichnet das Personal Training bei KörperKonzept aus.

Sie möchten für sich einen maximalen Nutzen erreichen und haben wenig Zeit dafür? Dann ist ein Personal Training die optimale Stellschraube. Persönlich und individuell – ausgerichtet nach Ihren Zielen mit intensiver Betreuung: Das Personal Training ist perfekt für jeden geeignet, der ein Ziel vor Augen hat.

Auf der Grundlage einer ausführlichen Eingangsanalyse arbeiten wir systematisch an Ihren persönlichen Zielen und an „Schwachpunkten“ in den Bereichen Ausdauer, Kraft, sowie Mobilität und Athletik.

Das Personal Training bezieht sich nie auf einzelne Muskeln, sondern auf Muskelketten bzw. Bewegungsabläufe, wie wir Sie in unserem Alltag oder unserer Sportart täglich wiederfinden. Das individuelle Leistungsvermögen steht hierbei im Vordergrund. Spezielle Übungen für Zuhause oder den Arbeitsplatz runden das Konzept ab.

Diesen Plan setzen wir gemeinsam und interdisziplinärer in Zusammenarbeit der Therapeuten mit Ihnen um – in unserer Praxis oder an einem Ort ihrer Wahl.

FUNCTIONAL PATTERNS

Der Einsatz dreidimensionaler Bewegungsmuster gehört bei uns zu einem abwechslungsreichen Training. Durch die Schulung Ihrer propriozeptiven Wahrnehmung stärken wir Ihr Muskelkorsett für den Alltag und das Training. Drei- oder mehrdimensionale Muster dominieren Ihr Training in allen Phasen.

Dabei ist es entscheidend, Bewegungsfehler zu identifizieren und ein gezieltes Training zur Korrektur aufzubauen!

Ein positiver Effekt

  1. zur Prävention oder zum Ausgleich
  2. zur Nachbehandlung oder
  3. zur Sportartspezialisierung

wird erreicht und führt zur Kräftigung.

Dies sind unsere Stärken!