Präventions- & GesundheitskurseUnser Kursangebot für Sie
Sie möchten Ihr persönliches Ziel oder Ihre Ziele erreichen und das Ganze mit Spaß in der Gruppe?
Wir bieten Ihnen im Rahmen unseres Kurangebotes eine Vielzahl an Kursen. Sie haben die Möglichkeit, effektiv Ihre körperliche Fitness zu steigern, Ihre Beweglichkeit zu verbessern, sich auszupowern oder Ihre innere Mitte zu finden. Schauen Sie sich unseren Kursplan an und überlegen Sie, mit welchem Kurs Sie ihre Ziel(e) erreichen können.
Sämtliche Präventionskurse sind mit dem „§ 20“ Zeichen gekennzeichnet und werden von den gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland unterstützt. Je nach Kasse übernehmen diese anteilig oder die gesamten Kosten für Ihren Präventionskurs. Am besten informieren Sie sich bei Ihrer Kasse direkt über die Möglichkeiten einer Bezuschussung.
Ziele | Kurs | Körperliche Fitness/Rückenkräftigung | Funktionelles Ganzkörpertraining, Pilates, Wirbelsäulentraining, präventives Gesundheitstraining an den Geräten |
|---|---|
Kräftigung der Rumpfmuskulatur/Verbesserung der Ausdauer | Cardio – Rücken – Fit |
Verbesserung der Ausdauer/„auspowern“ | Indoor Cycling |
Gezielte Verbesserung der Ausdauer und des Lauftempos | pulsgesteuertes Ausdauertraining |
Verbesserung der Beweglichkeit/Reduktion Myofaszialer-/Muskelbeschwerden | Faszientraining |
Ruhe – „Innere Mitte“ finden/Verbesserung der Beweglichkeit | Yin Yoga, Dehnen und Entspannen, Hatha Yoga |
Sie haben bei uns einen Vertrag für die Medizinische Fitness? Dann sprechen Sie einen Trainer an und lassen sich unsere Kurs-App erklären. Die Kosten für den Kurs sind in Ihrer Mitgliedschaft inbegriffen.
Sie sind sich nicht sicher oder haben noch Fragen? Wir helfen Ihnen gerne weiter, rufen Sie uns an, kommen Sie vorbei oder schicken Sie uns eine E-Mail.
