Kursplan Oktober & Online-Angebot
Gefühlt war das ein ziemlich schneller September, aber wir waren schneller und haben schon den Kursplan für Oktober für Euch am Start!
Diesmal hat sich tatsächlich auch ein bisschen was verändert:
Neu dabei sind Qi-Gong-Gymnastik am Donnerstag und das Outdoor Training vom Dienstag wird als FGKT mit Tabata nach drinnen verlagert. Beide Kurse finden sowohl vor Ort als auch online statt! In der Qi-Gong-Gymnastik geht es etwas ruhiger zu mit einer Mischung aus entspannenden Qi-Gong-Elementen, Dehnung und leichter Gymnastik (vornehmlich im Sitzen und Stehen). Anders sieht es am Dienstag aus: nach einem Hauptteil aus aktiver Mobilistation und funktionellen Kräftigungsübungen geben wir am Ende nochmal Gas und beenden die Stunde mit mehreren kurzen intensiven Intervallen.
Außerdem bieten wir dienstags jetzt 2 Kurse Dehnen & Entspannen parallel an und der FGKT-Kurs am Freitag kann auch vor Ort mitgemacht werden. Aber seht selbst:
Solltet Ihr noch Fragen haben – Ihr wisst ja, wo Ihr uns findet, bzw. wie Ihr uns erreicht! 😉
Online-Angebot
Damit wir alle körperlich gut vorbereitet in die Weihnachtszeit starten können, haben wir für alle, die an den Onlinekursen Interesse haben, folgendes Päckchen geschnürrt: die drei Monate Oktober, November und Dezember bekommt Ihr für zusammen 125,-€!!! Alternativ kann natürlich auch weiterhin jeder Monat einzeln für jeweils 50,-€ gebucht werden.
Wer Interesse oder Fragen hat, schreibt bitte einfach an: onlinetraining(a)koerperkonzept.de!