Betreuungskonzept & Trainingsplanung

Unser Betreuungskonzept

In einem Kleingruppentraining findet eine qualifizierte Betreuung statt – maximal 14 Mitglieder trainieren zusammen und werden permanent von mindestens einem unserer qualifizierten Trainer | Physiotherapeuten begleitet.

Beugen Sie belastungsbedingte Verletzungen vor und setzen Sie Ihre versteckten Leistungsreserven frei. Wir optimieren Ihre Bewegungsmuster und senken damit Ihre Beschwerden.

Ausgebildete Therapeuten und Trainer begleiten Sie

Um Ihrem Anspruch gerecht zu werden, begleitet Sie das KörperKonzept beständig durch speziell ausgebildete Therapeuten und Trainer während des Trainings. Ein eigens für Sie entwickelter Trainingsplan, der sich an Ihren Zielen und Beschwerden orientiert, bestimmt unser individuelles Konzept für Ihr Training.

Regelmäßige Trainingsplangespräche und erneute Analysen sorgen für optimale Sicherheit und ermöglichen es uns, den Verlauf und die Entwicklung Ihres Trainings genau zu verfolgen.

Mobility | mehr Beweglichkeit

Spezielles Faszientraining und diverse Stretching-Methoden lösen Verspannungen, Schmerzen und fördern zugleich Beweglichkeit. Darüber hinaus werden die funktionalen Bewegungsmuster aller Gelenke aufgegriffen und integriert.

Ziel ist es Beweglichkeit zu steigern, Schmerzen zu reduzieren und Verletzungen vorzubeugen, um Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Movement | mehr Bewegung

Die Verbesserung der Haltung, Entwicklung von Kraft oder Kraftausdauer stehen im Vordergrund. Im Training setzen Sie vor allem das eigene Körpergewicht ein – dabei berücksichtigen wir Ihre individuellen Bewegungsmuster.

Unterstützend setzen wir zahlreiche kleine Hilfsmittel aus der Therapie und einem funktionellen Training ein.