Running Evolution - „Marathon Projekt“

Erfüllen Sie sich ihren Traum vom Marathon!
Sie wollten schon immer einen Marathon laufen? Wir bringen Sie zum Ziel. KörperKonzept bietet ihnen eine komplette und kompetente Betreuung von der ersten Minute der Vorbereitung an. Beginnend mit einer individuellen Leistungsdiagnostik zur Bestimmung ihres optimalen Trainingspulses über ihre persönliche Trainingsplanung bis hin zur Analyse ihrer Lauftechnik. Jede(r) Läufer/in erhält 2 individuelle Termine zur Leistungsdiagnostik, einen Trainingplan über den kompletten Zeitraum der Vorbereitung, eine Videolaufanalyse mit Schuhberatung, Bioimpedanzanalyse mit Ernährungsberatung sowie eine Lauftechnikanalyse u.v.m. Ziel ist die Teilnahme an einem Marathon mit Startplatzgarantie und Vorortbetreuung.

Warum betreutes Training?
Wir gewährleisten durch unser betreutes Training ein effektives Zeitmanagement. Sie trainieren immer mit dem für Sie optimalen Puls, durch regelmäßige Trainingskontrollen lassen sich Verletzungen vermeiden bzw. frühzeitig erkennen und ihre Lauftechnik wird an ihre persönlichen körperlichen Voraussetzungen angepasst.

Wann und wo findet es statt?
Nach einem ersten gemeinsamen Einführungstag mit den ersten Tests und Technikanalysen findet in regelmäßigem Rhythmus ein gemeinsames Lauf- und Techniktraining statt. Fachvorträge zu den Themen Ernährung, Motivation und Zielsetzung sowie Verletzungsprävention ergänzen die gemeinsamen Trainingseinheiten. Das weitere Trainingsprogramm wird nach Trainingsplan individuell durchgeführt. Es  gibt gemeinsame Lauf-/ Technik- und Krafttrainingseinheit bei KörperKonzept. (Trainingszeiten hier>)

Wer kann teilnehmen?
Alle die schon immer einen Marathon laufen wollten. Sie sollten in der Lage sein 45 min. am Stück zu laufen.

Wo erhalte ich Informationen?
KörperKonzept – Physiotherapie & Medizinische Fitness
Ansprechpartner:
Antje Vetter und Jürgen Werner
35415 Pohlheim
Neue Mitte 8
Tel. 06403 -9797842
info@koerperkonzept.de